Selvsikker på arbejdet
"Positiv holdning" / "høj motivation" / "Selvtillid" er de vigtigste egenskaber hos et individ, der fører til at være selvsikker på arbejdsucces. Med disse faktorer i dig selv kan du trappe op i din karriere og skabe en lys fremtid for dig selv. At have en korrekt selvsikkerhed på arbejdet og sammen med kollegerne kan hjælpe med at få det, du ønsker på dit kontor.
Assertivitet er en lignende kvalitet, der kan hjælpe dig med at holde dit punkt på en høflig måde. Det er en kommunikationstilstand og selvhævdende færdigheder, der let kunne læres. Det handler om at stå op for dine rettigheder på en positiv og rolig måde uden at være passiv eller aggressiv. Med selvhævdende evner kan du være i stand til at udvikle sig hurtigt.
Det handler om at være afbalanceret. At være direkte omkring dine behov og ønsker, mens du også overvejer andres behov og rettigheder. Ved at være selvherskende på arbejdet kunne du klare det, du ønsker, i de fleste tilfælde. En selvhåndhævende adfærd kan være en base for, at du vinder i forskellige situationer.
Hvordan man er selvsikker i et forhold
At være påståelig i et forhold er ikke så let. Det er imidlertid en teknik, der kunne læres. At udvikle selvsikkerhed i sig selv kunne starte med god forståelse for dig selv og de overbevisninger, du værdsætter. Med disse enkle trin kan du opbygge grundlaget for selvtillid. Assertivitet opbygger ikke kun din selvtillid, men giver også forskellige andre frynsegoder til raffinering af dit forhold på kontoret såvel som andre livsspektrum.
Generel adfærd hos selvherskende mennesker på arbejdet
Kan løse problemet på en bedre måde - de føler sig udstyret med at gøre alt, hvad der kræver for at finde den bedste løsning.
- Er bragere: de ved, at de kan gøre det, og de får det til.
- Vind let: de analyserer modstanderens værdi. De finder hurtigt ud af det fælles grundlag og besejrer modstanderen fra hans eller hendes position.
- Er stressfri: de er opmærksomme på deres potentialer og bliver ikke truet eller mishandlet, når tingene ikke går som forventet eller planlagt.
Om assertiv personlighed
Mennesker med en selvherskende personlighed formår at få det, de vil på arbejdet. Selvsikker personlighed vil tale ud og sikre, at de bliver hørt. Mens de selvhævdende mennesker, der ikke kunne kommunikere fortroligt eller tøve med at angive deres pointe, ofte falder på forkant. Deres punkter er ude af side, da de ses som uklassificerede, svage og usikre.
Assertive personlighedsarbejdere forsøger at være påstås, men ender med at blive aggressive, mens de holder deres pointe, mens andre går helt til den anden ende af siden. Derfor er det meget vigtigt at styre den selvhævende personlighed i dig selv, så du kunne skille dig ud blandt sådanne kolleger og skildre bedre professionalisme. Det er bydende nødvendigt, at du er påståelig personlighed uden at gå over bord eller uden at blive frygtet.
Assertiv personlighed er en teknik til at tale sandhed for at få det, du ønsker, mens du udviser et selvsikkert og pålideligt professionelt image. Opgaven er ikke enkel, men ved at følge nogle få metoder kan du lære at være selvsikker og professionel. I det nuværende arbejdsliv jonglerer vi tidsfrister, flere projekter, skiftende prioriteter, konstante afbrydelser i den påståelige personlighed og færre ressourcer. I henhold til den nylige påståede personlighed står folk over for vanskeligheder med at forhandle om grænser for deres arbejdsbyrde, især når anmodningen er umulig eller urimelig. Mens nogle har vanskeligheder med at give feedback uden at danne disharmoni i deres arbejdsforhold.
I disse dage er effektiv og påståelig kommunikation blevet væsentlig for at overleve samt for at skabe troværdighed og karriere.
9 De vigtigste færdigheder med selvtillid på arbejdet
1. Vær sikker på, hvad du vil tale om
Din kommunikationsstil definerer dine selvhævdende evner. Hvis du ikke prøver at sende beskeden på en krystalklar måde, er det ikke nyttigt at forvente en klar kommunikation. Assertive mennesker begynder ofte at tale, før de er sikre på, hvad de vil sige. Hvis du ikke er sammenhængende om det, der er i dit hoved, er chancerne for, at du ikke kan være sammenhængende, når du prøver at tale om det foran andre. Der ville ikke være noget problem, hvis du er en flydende højttaler og en stærk tænker. Derfor er det nødvendigt, at du planlægger dine mål, inden du starter samtalen.
Hvad skal du tale om? At være meget klar over, hvad du vil sige, før du faktisk taler, giver dig mulighed for at fokusere mere på, hvordan vil du sige det under samtalen eller diskussionen.
2. Overvej vigtige ting
En nem metode til at sætte alle dine anstrengelser i afløbet er ved at messe din besked med meningsløs information. Dette tilskynder bare andre til ikke at være opmærksomme. Hvis de mennesker, der lytter til dig eller er en del af diskussionsindsigten, den meningsløse tangens i overgangen, i stedet for at lytte til dig, vil de undgå dine samtaler. Din besked vil være mere indflydelsesrig, hvis du holder dig til punktet eller hurtigt kommer til mening uden meget runding.
3. Forbered og reducer fyldstof
At tale er ikke ligner opgaven med at tænke. Du vil ofte opdage, at det, der syntes så perfekt i dit hoved, bliver rodet uorden, når det siges højt. At øve højt tidligere er en god mulighed, hvis diskussionen er særlig vigtig, og at være påståelig er af ekstrem betydning. Som alle er opmærksomme på, at det kan være vanskeligt at tale for første gang om noget nyt. Du kan tossle for at finde det rigtige ord, stamme, tale blandt kollegerne eller gentage dig selv. Disse fejl kan forventes, hvis du ikke forbereder dig på forhånd. Jo mere du øver, desto lettere bliver det at tale.
Dette er også en fantastisk teknik til at reducere fyldstoffet - de unødvendige ord, der ville fylde sætningen, mens du tager en pause og tænker det næste ord. Ordene inkluderer "hmm", "uh", "du kender" "godt" … De fleste af os begår sandsynligvis den fejltagelse at overforbruge disse ord og resultater, som vores tale ser ud til at være usofistisk, tøvende eller ubeslutsom. Hvis du ikke rigtig har hørt din tale før, ville du være chokeret over at høre brugen af fyldstof ofte. Du kan forbedre dig meget, hvis du gør dig opmærksom på den fejl, du ofte gør.
4. Kontroller lydstyrken
Assertive mennesker har naturligvis stille stemmer eller en meget høj tone stemme. Det volumen, som du kommunikerer, har et stort indtryk af, hvordan selvhævdende mennesker fortolker din meddelelse. Du vil virke tøvende, sky og bange, hvis du taler i en svag, lav tone. Det er et forslag, du skjuler noget, når folk konstant beder dig om at gentage, hvad du sagde. Håndter dit volumen, du ser mere selvsikker, stærk og sikker ud. Du behøver ikke at råbe, da det sætter dig ind i det aggressive område. Du skal dog opretholde lydstyrken på din stemme, så alle er i stand til at høre dig komfortabelt. Hvis du ikke er i stand til at trække vejret ordentligt, mens du taler eller bliver hes, er det helt fint at tage en slurk vand eller pause et øjeblik.
5. Undgå nedværdigende sprog
En af de værste ting, du kan gøre, mens du kommunikerer, er at bruge det sprog, der mindsker imperativiteten for det, du siger. For eksempel indikerer ordet 'Bare', at noget er upassende. “Dette er bare en idé” eller “Jeg tænkte bare”…. Disse udsagn synes at den person, der siger dem, næppe er interesseret. Det lyder mere som en advarsel til lytteren om, at det, der kommer, er irrelevant eller bagatelliserende. En anden måde at gøre dette på er ved at forordne ordene med sætninger som: “Dette lyder måske vanvittigt, men” eller “Jeg kunne have forkert”…. Det er som at give folk en grund til at betragte din tanke som skør eller forkert. Sådan indramning af sætninger, når den høres, får lytteren til at se efter bekræftelse.
Undgå også lyden af et spørgsmålstegn i slutningen af sætningerne, indtil du rent faktisk stiller et spørgsmål. Det lyder som om du sætter spørgsmålstegn ved dig selv, hvis du siger er erklærende, og din stemme er ved slutningen. Hvis du ikke er sikker på, hvad du siger, hvordan ville en anden være det?
6. Stol på dig selv
Det vigtigste punkt at huske på, mens du kommunikerer selvsikker, er du nødt til at have tillid og tillid til det, du siger. Jo mere sikker og lidenskabelig du er om emnet, jo mere naturligt og lettere er det at tale stærkt om det. Hvis du vil være vidne til den selvhævende side af dig selv, skal du tale om noget, du dybt interesserer dig for, og som din tro er ret stærk. Lyt til dig selv, se dig selv, noter dig, hvordan du snakker og finder måder at få et glimt af de samme påståelige evner under diskussionen eller snak på dit arbejde.
7. Forstå omstændigheden
Kend den kontekst, du arbejder i, inden du foretager ændringer i din adfærd. Assertivitet betragtes ikke ofte som en positiv egenskab. Værdsætter organisationen, regionen eller den nationale kultur virkelig styrke? Eller respekteres en overbevisende, stille tilgang mere i en arbejdssituation? Belønningen for din assertivitet afhænger også af dit køn. Ifølge verdens førende køns konsultationsfirmaer advarer om, at kvinderne, der beder om, hvad de ønsker, ofte er mærket som aggressive og bitchy. Breddegrad er mindre for kvinder at slippe af med det, de ønsker. Overvej implikationen af din adfærd, før du ændrer din adfærd.
8. Vurder dit niveau af selvsikkerhed
Man kan gøre dette ved enten at evaluere din egen opførsel eller stille input fra andre. Spørg dig selv: er du villig til at diskutere med nogen om, hvad du ønsker? De fleste mennesker vil besvare dette spørgsmål med nogle oplevelser, der dirigerer behovet for at overvinde frygt og udtrykke mening mere regelmæssigt. For at få en fuldstændig forståelse af, at din stil er effektiv eller ej, skal du gennemføre en succesbeholdning. Over en bestemt periode, måneder eller et par uger, spørg dig selv, hvad jeg vil have af denne situation, inden du går ind på mødet eller diskussionen. Senere estimere resultaterne: Har jeg formået at få det, jeg ville? Der oprettes en track record af din succes med dette, og det giver dig også en indikation af, om du har brug for en justering i din stil. At vurdere din egen adfærd objektivt kan være en vanskelig opgave. Forbindelsen mellem hvad andre ser og hvad vi tror, vi gør, er meget svag. Derfor vil det være nyttigt at få feedback fra en betroet kollega eller gennemføre en komplet gennemgang.
9. Sæt mål og hold dig til dem
Hvis du finder ud af det under en vurdering, at du holder tilbage. Spørg dig selv, hvorfor du holder stille, eller hvad du ikke siger. Næste gang du er i noget lignende praksis på forhånd, hvad du vil sige, og hvordan vil du sige det. Udfordre dig selv til et bestemt tidsbundet adfærdsmål. Udford dig for eksempel med en uge til at indlede samtale med kolleger om tre vanskelige emner eller beslutte at tale ud inden for de første to minutter af den næste gruppediskussion. Reelle ændringer kunne kun foretages ved at fokusere på trinvise ændringer. Hvis du lykkes med disse udfordringer, skal du sætte et andet mål og holde dig til dem. Hvis noget ikke fungerer, så prøv en anden i stedet for at slå dig selv. Tilnærm dig alt med en livlig holdning.
Nogle yderligere tip, du skal overveje, mens du lærer at være påståelig på arbejdet
- Spørg efter, hvad du vil have nøjagtigt uden at fornærme nogen junior eller senior på kontoret.
- Giv enhver samtale konfrontation med nåde og selvtillid ved hjælp af praktiske og proprietære tale teknikker.
- Brug særlig sætning for at få tillid, tale sandhed med følsomhed og magt.
- Identificer forskellen mellem digressiv og aggressiv opførsel.
- Lær at tale sandheden assertivt ved effektiv kommunikation og stoppe med at føle dig ude af stand til den daglige forbindelse med assertive mennesker på arbejdet.
Så det er klart tydeligt, at du kunne klare at få det, du ønsker på din arbejdsplads, ved blot at bringe påstående ændring i din opførsel og måde at tale på. Bare arbejde på dine selvhævdende færdigheder og lav tid til tid modifikation på den måde, du holder dit punkt i dit arbejde. Dette lille trin kan gavne dig på flere måder at opbygge din karriere- og arbejdsforhold på.
Anbefalede artikler
Dette er en vejledning Hvordan man er selvsikker på arbejdet. Her har vi drøftet de 9 vigtigste færdigheder med selvhævdelse på dit arbejde med nogle yderligere tip. Du kan også læse om selvhævd personlighed-
- Top Bedste gruppediskussionstip til interview (hjælpsom)
- 6 Vigtige måder at løse holdningsproblemer på arbejdspladsen
- Typer af konflikter på arbejdspladsen
- https://www.educba.com/be-authentic-in-your-workplace/