Sådan forbliver du rolig under et jobinterview
Så du har modtaget det meget ventede, længe værdsatte drømmejobinterview-tilbud?
Tillykke! Du skal være over månen, ikke?
Forkert!
For det, du føler lige nu, er en følelse af frygt og følelsesløshed, når du overhovedet tænker på det kommende jobsamtale. Du er begejstret ja, men snarere end at føle dig positiv til det, er du pludselig fuld af frygt og frygt. Kom hvad der måske, du er ikke i stand til at ryste den overvældende følelse af uro ud. Du spekulerer på, hvad der er kommet over dig. Når alt kommer til alt var dette jobsamtale, hvad du havde ventet på og bad om i alle disse forberedelsesdage.
Slap af. Du er ikke alene. De fleste af os, næsten 99%, står over for sådanne jitters, når vi er ved at gå i gang med et nyt kapitel i vores liv. Det er helt naturligt, og jo før du accepterer, at denne følelse som normal, jo bedre vil du være i stand til at tackle den.
Trin fra trin et jobinterview
Lad mig foreslå nogle lette trin til at overvinde nervøsitet og kolde fødder:
-
Arbejd dit grundlæggende arbejde for et interview:
Et interviewspørgsmål og svar-session er dybest set for at undersøge, hvor godt du passer ind i den annoncerede position og virksomhedskultur. Husk, at intervieweren også har en opgave foran sig / hende, som er at se, hvordan han eller hun kan finde den rigtige person til det rigtige job. Du er nødt til at placere dig selv i den ledige plads til den bedst egnede kandidat. Halvdelen af jobbet er allerede gjort; dit CV har nået den kategori, der er på listen. Nu skal du udføre den resterende halvdel. Til dette er du nødt til at gøre noget spadework.
Først skal du finde ud af alt hvad du kan om positionen, arbejdsmiljøet, virksomhedskulturen, erhvervsportefølje, driftsområde osv. Til dette kan du slå firmaets hjemmeside op og læse tilgængelig litteratur fra markedsrapporter, avisdækning osv. Hvis du kender folk, der arbejder i lignende stillinger, som dine universitetsalumnister eller andre bekendte, skal du finde ud af alt hvad du kan fra dem.
Derefter børstes din akademiske viden med særlig vægt på anvendelsen af teorier og begreber, du har lært. Læs sager, der er relateret til de områder, du er specialiseret i.
Læs om aktuelle begivenheder, især den økonomiske og strategiske udvikling, der sandsynligvis vil påvirke erhvervslivet. Husk, at jo mere forberedt du er, desto mindre er sandsynligheden for, at du smutter over de bedste spørgsmål til jobinterviews, der er rettet mod dig. Forvarede er forbevæbnet, så at sige!
-
Brudgom dig selv:
Vær opmærksom på personlig pleje og udseende. Ikke bare på dagen for interviewet, gør klædning smart og passende til en vane. Når du ser smart ud, føler du dig smart. Godt strygt tøj, pænt børstet hår, trimmede negle, polerede sko bidrager mere til din selvtillid, end du er klar over. Dette betyder ikke, at du afsætter alle dine vågne timer til forfølgelsen af at gøre en indsats for at ligne en model. Det betyder kun, at du bevidst passer på dig selv, spiser rigtigt, træner, sover godt og generelt har det godt med dig selv.
-
Arbejd mod at udvikle et positivt selvbillede:
"Jeg kan ikke engang gøre enkle ting rigtigt", "Intet godt sker med mig", "Jeg er ikke så smart som Sheena / så sindig som Rohit / så sjov som Ali". Lyder velkendt? Disse stemmer taler fortsat med os i vores hoveder og fortæller os negative ting om os selv. Du kan ikke lukke disse stemmer helt ned, men kan drukne dem i mere munter stemmer, der viser dine egne gode egenskaber. Lav en liste over, hvad der er godt med dig, dine styrker og dine positive egenskaber. Bed dine venner og din familie om at slå plads i. Sæt så mange point som du kan, skriv dem ned, og læs dem for dig selv hver morgen og aften. Kunsten er at få dig til at tro på dig selv. Langsomt vil du opdage, at det ikke er så vanskeligt at tænke positivt om dig selv. Du internaliserer dine styrker, og at tænke eller tale om disse bliver en vane.
Du lærer at psyke dit eget sind for at opbygge dit positive image. Og at elske dig selv.
-
Øv dyb indånding:
Når du føler dig nervøs, kan du prøve dyb vejrtrækning og "pranayama". Sidstnævnte er en yogateknik, der kræver træning, men enkel dyb vejrtrækning kan udføres af nogen. Inhaler, koncentrer dig om dit åndedrag, hold din åndedrag et øjeblik, og åbn derefter vejret. Mærk, at spændingen forlader din krop med din ånde. Dyb vejrtrækning kan berolige de værste tilfælde af nerver og berolige dig bemærkelsesværdigt.
Når disse skridt er taget, og du føler dig mere selvsikker, er chancerne for, at du nærmer dig de gode jobsamtalsspørgsmål med en bedre holdning. Attacker af nervøsitet, der overvinder dig, bliver mindre.
Lad os nu se, hvordan selve interviewet kan nås, så det bliver til en behagelig læringsoplevelse for dig.
- På interviewdagen skal du vågne tidligt, træne lidt og morgenmad godt . Scan gennem nyhedsdagbøgerne, og find de aktuelle emner op.
- Klæd dig passende, da der ikke er noget mere pinligt end at finde dig selv overkledd eller lurvede.
For mænd er det hensigtsmæssigt at bære i fuld ærmet, lys farve, formelle skjorter, med mørke farvede bukser og sorte polerede sko. Piger kan klæde sig i vestlige formaler som nederdele-bluser, buksedragter eller i indisk påklædning som churidar-kameez eller sari, med særlig vægt på nøgterne farver og dæmpede tryk. Og ingen høje hæle, dinglende øreringe, klirrende armbånd eller kæder eller anklets tak! Du ønsker ikke at rejse på tæppet eller se ud eller lyde som en trinket-junkie!
Husk, dit mål er at smelte sammen i et formelt virksomhedsmiljø og ikke klæbe ud som en øm tommelfinger.
- Begynd på lokaliten i god tid . Tag ikke chancer, det er bedre at være tidligt end sent. Giv dig selv en kant på mindst tredive minutter før den fastsatte tid.
Lad mig fortælle dig sagen om Tania, der tog det roligt, fordi hendes hjem var i nærheden af stedet for samtalen. Hun startede cirka ti minutter i forvejen, men som heldet havde det, var der en religiøs procession, der startede på hjørnet af gaden på det tidspunkt, og før hun kunne indse det, var vejen overfyldt med masser af hengivne sang og messer. Værre er, at politiet havde blokeret de andre ender af gaden for trafik, og hun havde ingen anden mulighed end at fortsætte med at stå på gaden og vente på, at processionen skulle passere. Det tog godt femten minutter, og da hun nåede stedet, var hun allerede ti minutter forsinket. Hun blev flustet og svedt fra angsten og spændingen, og det tog hende mere end et par minutter at komponere sig selv. Hendes opkald kom næsten øjeblikkeligt, og hun gik ind i jobsamtalsrummet og følte sig akavet og usædvanligt desorienteret.
Nu ønsker du ikke, at det skal ske med dig.
Så start tidligt.
Når du når tidligt, har du masser af fritid at tage i omgivelserne og nænde atmosfæren, så at sige. Du kan læse virksomhedslitteraturen liggende, eller scanne gennem forretningsaviser og magasiner, der ligger rundt i receptionen. Du kan starte en samtale med de andre interviewpersoner og finde ud af, hvor du står. Du kan endda lære meget om virksomheden og dets aktiviteter ved blot at observere.
Og vigtigst af alt, kan du berolige dig selv, rydde dit sind og tænke positivt. Mens du sidder, skal du også gå gennem dit CV og gøre dig grundigt bekendt med de områder, der kan være mulige diskussionspunkter i samtalen.
- Så nu er du forberedt og klar til at tackle interviewdyret!
Og så kaldes dit navn. Og pop går din selvtillid! Du føler dine ben vende sig til gelé, alle slags sommerfugle og møll begynder at danse i din mave, og din mund bliver umulig tør.
Slap af. Tag en dyb indånding. Bed om et glas vand, eller tag en slurk, hvis du fører vand med. Tæl baglæns fra ti til en, tag en anden dyb indånding og bank på døren.
- Når du har modtaget signalet, skal du åbne døren, søge tilladelse til at komme ind og gå ind forsigtigt og lukke døren bag dig.
Hil alle interviewpanelmedlemmer en god morgen eller eftermiddag, og se på hvert medlem i øjet, hvis der er mere end en interviewer. Husk at smile. Et smil skaber en øjeblikkelig forbindelse, øger din selvtillid og får dig til at føle dig godt om dig selv.
Kør mod sæderne, og sæt dig ned, når du får besked på det.
Nu begynder selve episoden. Åbn igen dybt. Tænk på behagelige ting, om dine resultater. Behandl jobsamtalen som en oplevelse som et kapitel i din læringskurve. Dette er ikke den sidste jobmulighed, du får, så hvorfor spændingen?
- Det første krav, som din interviewer sandsynligvis stiller, er at bede dig om at sige noget om dig selv. Så det siger sig selv, at du skal være forberedt med en kort oversigt over dine præstationer og kvalifikationer på forhånd. Det er bedre at nedskrive tingene før, da det hjælper dig med at komponere dine tanker og fokusere på de rigtige ting.
Du ønsker ikke at være i Daniels position, som da han blev bedt om at tale om sig selv, rattede af antallet af facebook-venner, han havde, og antallet af gange, at hans tweets var blevet tweetet igen! Eller som Varun, som simpelthen ikke kunne tænke på noget at sige, ud over navnet på hans college og grad.
Nej, du vil projicere dig selv som en go-get-getter, så fokuser på dine resultater og kvaliteter, som du allerede har tænkt på og skrevet på forhånd.
Husk disse, men tal improviseret ikke på en indøvet måde.
- Besvar spørgsmålene oprigtigt og bedst muligt . Se på din interviewer, da øjenskontakt skaber øjeblikkelig rapport og viser tillid. Husk dog ikke at stirre eller fortsat se på kun én person, hvis der er andre mennesker i panelet.
Hvis du ikke kender svarene på interviewspørgsmål, skal du sige det i stedet for at hæmme og falde, hvilket vil gøre dig mere nervøs. Sig, at du ikke kender de særlige intervjusvar, du vil slå det op. Du kan også anmode om, at du bliver stillet et alternativt spørgsmål.
Ingen vil synes, du er tåbelig eller uegnet, fordi du ikke kunne svare på et enkelt spørgsmål. I stedet for vil du støde på som en ordnet person, der er godt opmærksom på hans eller hendes viden og mangler.
Under hele interviewet får du øjeblikke af angst og panik, og du kan føle dig på havet. Tag en dyb indånding, gør en indsats for at lyde og se selvsikker ud. Du vil blive overrasket over at se, at du bliver mere selvsikker ved at være villig til dig selv.
- Må ikke vippe eller vise nervøsitet i dine bevægelser eller kropsholdning. Dine hænder kan føles svedige eller kolde; bare hold dem på skødet, og lad ikke vippe med nøglekæder / penne / mobiltelefoner. Må ikke på noget tidspunkt vippe med papirer på skrivebordet foran dig.
Husk, at vores kropssprog afslører mere om os end vores ord. Din kropsbevægelse og gestus sammen med tonefald er døde udsagn fra din sindstilstand.
Hold ryggen lige, slap ikke af. Dette betyder ikke, at du sidder stivt og stivt. Bestemt ikke. Bare sad med tillid og komfort.
Husk at bruge dine hænder til at understrege dine ord, men ikke for meget. For meget flailing af hænder er distraherende. Husk altid at holde din stemme jævn, og bliv smilende fra tid til anden. Kort sagt, nyd processen. Det er ikke en undersøgelse eller en øvelse, det er bare en en-til-en-chat for dine praktiske arbejdsgivere at gøre dem bekendt med dig.
Når interviewet afsluttes, takke medlemmerne af interviewpanelet, ønsker dem en god dag / aften og forlade rummet. Stil ikke spørgsmål om løn eller udstationering, hvis du ikke er blevet inviteret til at stille spørgsmål.
Punkter at huske og fortsat minde dig selv om:
- Du er en værdig kandidat til stillingen
- Du har de nødvendige færdigheder og kvaliteter
- Du er så god som eller bedre end anden kandidat
- Succes i interviewet afhænger af en række faktorer som organisatorisk pasform, udførelse af andre kandidater og hastigheden af at udfylde stillingen. Hvis tingene ikke fungerer, er det måske ikke fordi du ikke har haft det godt. Tag ikke hele belastningen med at få tingene til at fungere på dig selv.
- Der vil være andre muligheder, hvis dette går galt. Dette er kun én i den lange række af interviews, du vil give i dit liv.
Ønsker dig held og lykke og glad jobjagt!
Relaterede kurser: -
Jobsamtale
Jobinterviewstyper
Jobintervju Tips og færdigheder
Jobintervjuespørgsmål Træning