Daglige vaner - Arbejde er ikke en separat enhed, som de fleste mennesker tror. Alt påvirker alt. Så hvis du ikke plejer nogle daglige vaner, vil de også påvirke dit arbejdsliv.
Lad os forklare.
Antag, at du står op sent hver dag. Således gør du alt i en fart. Og selv efter at have prøvet så hårdt at komme på kontoret på det rigtige tidspunkt, savner du det hver eneste dag. Din chef giver et blik på dig, der føles som mere end at sige noget dårligt. Men stadig har du ikke en anelse om, hvad du skal gøre.
Her i denne artikel vil vi give dig nogle daglige vaner at øve på, så du kan få succes på arbejdet.
Disse daglige vaner er alle personlige vaner, men vil hjælpe dig med at blive bedre fagfolk undervejs.
Lad os komme i gang med de daglige vaner, der vil gøre dig succesrig på arbejdet:
Søvn nok
Nu ved vi, at du ikke vil betragte dette som noget af værdi. Således startede vi med dette.
Forskning viser, at hvis vi ikke tager nok søvn og fortsætter med at fratage os i gennemsnit 8-9 timers søvn, genererer vores hjerneceller ikke nye hjerneceller. Men hvis vi tager os tid til at sove og sove mindst 8-9 timer om dagen, skaber vores hjerne nye celler.
Du har hørt om folk, der stikker hele natten og sover lidt. Samfundet kalder dem helte, men de er det ikke. For at være i stand til at fungere som professionel skal du have nok sove.
Da det er en af de mest indlysende ting, har folk en tendens til at undgå denne søjle med daglige vaner. Men det skulle du ikke. Hvis du vil vokse som professionel, prøv at være bæredygtig i stedet for at prøve at få nogle hurtige rettelser. Sov tæt hver aften. Ja, dette er en af de mest kritiske daglige vaner, du skal pleje.
Oprettelse af en daglig liste over opgaver - Daglige vaner
Du har muligvis hørt dette udtryk - hvad der bliver planlagt bliver gjort. Men de fortæller dig ikke, hvem der laver planlægningen, der får det mest gjort. Vi inkluderer det derfor som en af de bedste daglige vaner. Og dette handler også om liste.
Du skal bare opbevare en lille notebog, en pen, og du er færdig med denne daglige vane.
Når du når kontoret, skal du ikke gøre noget, før du gør dette. Sæt dig på din stol, læg notebooken på dit skrivebord og skriv 3-5 vigtigste ting, du skal gøre i dag. Dette er en af de enkleste daglige vaner, du vil sige, men lad os se, hvad forskning har at sige om det!
Forskning siger, at de ledere, der er i stand til at prioritere deres daglige arbejde, er meget mere succesrige end de ledere, der ikke er i stand til at finde ud af dagens vigtigste opgaver.
Hvis du forlader alt andet, og du vil forbedre din produktivitet, er dette en af de mest afgørende vaner, du bør pleje. Gør det i en uge. Du vil helt sikkert se forskellen.
Vane ved en enkelt opgave
Det er bevist, at et menneskes gennemsnitlige opmærksomhed nu kun er 8 sekunder. Forestil dig, at du læser en side i en daglig bog om vaner, og hvis det tager omkring 96 sekunder at læse, vil du ifølge forskning blive distraheret mindst 12 gange på 1 minut og 36 sekunder.
Efter at have læst dette vil du sige - det er barnligt at tro, at vi er nødt til at udføre en enkelt opgave som en af de vigtigste daglige vaner.
Men lad os først forklare.
At blive distraheret er en vane, og hvis du kan trænge din hjerne til distraktion, kan du gradvist også kabelforbinde din hjerne til fokus.
Fokus er evnen til at koncentrere sig om en enkelt opgave. Fokus er et godt navn på enkeltopgaver.
Hvis du kæmper med at gøre din dag produktiv, skal du gøre dette over alt andet. Prøv at vælge en let ting, der ikke kræver meget fokus, og gør det uden at se på andre ting. Og øg derefter vanskeligheden, når du går sammen.
Løs et problem
Hvis du er i en professionel verden i nogen tid, behøver vi ikke at fortælle dig, at problemløsning er en af de store færdigheder, som enhver professionel skal have. Men hvad nu hvis du ikke behøver at gøre en stor indsats for at gøre det automatiseret, ville du kalde det så en af de mest bemærkelsesværdige daglige vaner, du skal pleje?
Først og fremmest har en lille notesbog med dig, når du går på kontor. Dette er en separat, der ikke bør forveksles med den daglige liste notebook. Tal hver dag med dine kolleger, kammerater eller dig selv, skriv alle de problemer, de / du står overfor. Vælg den nemmeste fra listen, og løs problemet så meget som din kapacitet. Gør dette dagligt. Og du vil se, at nye ideer kommer til dig, og nye muligheder åbner sig for dig.
Når du løser problemet, skal du også skrive løsningen ned i din handy notebook. Dette er en af de mest kritiske daglige vaner, som de fleste mennesker ignorerer, men det har magt til at omdanne dit liv som professionel.
Anbefalede kurser
- Professional Performance Management Course
- Elements of Aeronautics Training
- Professionel digital markedsføringskursus
En gennemgang af dagen
På overfladen ser dette ikke ud som en af de vigtigste daglige vaner. Men hold på. Når vi først har forklaret, vil du forstå, hvorfor denne ene vane kan revolutionere dit professionelle liv.
Hvordan ville du forbedre en ting? Du vil sige ved at indse, at noget ikke gøres korrekt. Hvordan ville du vide, at der ikke gøres noget korrekt? Ja, blot ved at se tilbage.
Når din dag er forbi, skal du ikke forlade kontoret. Bliv blot sat lidt mere tid. Tag din dagbog ud. Læg dine tanker ned på din dagbog om dagen. Og skriv om, hvad du kunne lide ved din dag, og hvad du ikke kunne lide. Vil du forbedre noget i din dag i morgen? Hvis du er klar over, at du er nødt til at forbedre en eller flere ting den næste dag, vil denne daglige vane tjene dig.
Dets job er at få dig til at indse. Det er alt. Øv en af disse betydelige daglige vaner, og du kan se, at du om et år ville forbedre dig meget.
At være taknemmelig
Dette er en af de bedste vaner, man kan mestre. Dette er en todelt proces.
Først, når du står op om morgenen, skal du tage din dagbog ud og skrive tre ting, du er taknemmelig for. Hvis du gør det hver dag, skal du sørge for at skrive 3 forskellige ting hver dag. Hvis du skriver familie, dit job og dit hjem den første dag, på den anden dag skal du skrive 3 andre ting, ikke det samme.
På denne måde kan du udvide din "taknemmelighed" -horisont. Dag efter dag vil du fortsætte med at være taknemmelig for nye ting. Ideen er ikke kun at skrive emnerne på papir. Det er søgen efter det gode i dit liv, der hjælper dig mest.
Den anden del skal du gøre i slutningen af dagen. Når du er hjemme eller rejser fra kontoret, skal du skrive tre ting, som du er taknemmelig for i dag. Det kan være alt fra at have en god samtale med dine kammerater eller at være i stand til at få en idé om, hvordan du forbedrer din kommunikationsevne. Hvis du gør det, vil du være i stand til at afslutte dagen med et positivt tankesæt.
Daglige vaner er lette at mestre. Alt hvad du behøver for at have lidt tid hver dag og en daglig forpligtelse til at forbedre dit professionelle og personlige liv. At være taknemmelig hver dag er også en af de bedste daglige vaner, du kan mestre. Denne enkle vane hjælper dig med at reducere stress, blive mere glad og bekæmpe angst. Start dette nu for at se fordelene.
Fang folk der gør tingene rigtigt
De fleste af os fanger os selv og mennesker, der gør ting forkert. Det siges, at en persons karakter kan forstås ved den blotte handling af det, han fanger hver dag. Hvis du er en af dem, der er meget kritiske til dine egne handlinger og andres handlinger, vil denne vane hjælpe dig med at slippe af med det.
De fleste mennesker tror ikke, at disse små ting kan være daglige vaner. Men disse daglige vaner som at fange folk, der gør tingene rigtigt, kan problemløsning omdanne hele dit perspektiv til positivitet.
Når som helst i løbet af din arbejdstid, selvom du finder fejl, ignorerer dem i nogen tid (hvis de ikke skader på en fantastisk måde). Find snarere mindst en ting rigtigt ved hver person. Hvis du endda kan finde en rigtig ting i en person om dagen, ændres dit tankesæt drastisk over en periode.
Det, vi fokuserer på, udvides. Når vi således er i stand til at fokusere på de rigtige ting det meste af tiden og gøre det til en vane, vil det naturligvis udvide sig. Dette er en af de daglige vaner, du ikke bør gå glip af at gøre. Det er super let. Det eneste, du skal gøre, er at finpusse dine tanker.
Underviser
Ja, vi forstår, at alle daglige vaner ikke altid kan mestres. Men få kan du hente og gøre. Daglige vaner er som en lille handling, du vælger at tage for at få ekstraordinære resultater over tid. Undervisning er en af dem. Folk kalder dig muligvis en predikant, men det bør ikke forhindre dig i at lære folk, der er interesseret i at lære af dig.
Hvis du som professionel har en masse erfaring, kan du lære dine juniorer om, hvordan tingene skal gøres. Ja, ikke alle vil være interesserede i at lære, men du behøver ikke at lære dem overhovedet. Lær de mennesker, der er interesseret i at lære.
Det siges, at når du underviser, lærer du bedre. Gør det til en af de vigtigste daglige vaner, du praktiserer hver dag. Filtrer ud personer, der ikke er interesseret. Lær folk, der er ivrige efter at vide alt, hvad du skal lære dem.
Lære
Lær hver dag. Hvis du lærer mere, bliver du bedre professionel med tiden. Du vil vide mere, og du vil kunne implementere processerne bedre. Der kan ikke være bedre daglige vaner end at lære. Ja, inkluder også at være taknemmelig.
Hvis du er ny til at lære (bevidst læring), skal du starte med en video. Videoer er lette at forstå, og når de viser tingene, lærer du hurtigere. Når du skulle starte, vil din opmærksomhed på læring være meget mindre. Så det at starte med en video er en god idé.
Når du har lært nogle ting (relateret til dit erhverv) via videoer, kan du hente en paperback, eller du kan begynde at lytte til en lyd. Hvis du er ny på det, igen, kan du blot bruge 15-20 minutters læring hver dag. Når du vokser din læringsmuskulatur over tid, ville du være i stand til at øge din læringstid, og jo mere du vil, desto bedre bliver du.
Begynd at lære! Gør det til en af de bedste daglige vaner i år. Og du vil se, at dit professionelle liv vil katapultere til et nyt niveau.
Øv disse daglige vaner, og du vil se, at dit professionelle liv når en højde, som meget få kan nå.
Men start ikke med alle de daglige vaner på én gang. Vælg en, og følg derefter principperne herunder.
- Vælg kun en af de nemmeste daglige vaner
- Beslut om en handlingsplan. Handlingsplan betyder, at du er nødt til at bestemme den nøjagtige struktur af den vane, du vælger at udføre dagligt. Tiden, hvor du træner, hvor mange minutter du træner på det, hvorfor du vil øve det, og hvilke fordele du forventer af din praksis - skriv ned alt. Denne nedskrivningsproces vil hjælpe dig med at blive mere proaktiv og mere engageret.
- Øv dig ikke i mere end 15-20 minutter. Vi er enige om, at mange daglige vaner ikke vil tage mere end 10 minutter, men de daglige vaner, som du kan blive fristet til at øve mere end 15-20 minutter, vil kun overvælde dig i processen. Så gør det ikke.
- Opret en ansvarsgruppe, hvor du hver dag poster din daglige præstation. Dette er for at gøre dit engagement konkret. Folk hader at skrive om deres fiaskoer, og dermed øges deres chancer for at holde sig til de daglige vaner.
- Foretag en gennemgang, og om nødvendigt kursus korrekt.
- Når du har gjort en daglig vane i mindst en måned, skal du gå til den næste vane og følge ovenstående trin.
Øv disse daglige vaner og følg processen. Inden for et år vil du være i stand til at se drastiske ændringer i dit professionelle og personlige liv.
Anbefalede artikler
Her er nogle artikler, der hjælper dig med at få flere detaljer om de daglige vaner, så bare gå gennem linket.
- Vaner, du skal bryde for at få succes
- 5 Vigtige vaner, der øger din arbejdsplads effektivitet
- 10 Produktive vaner hos unge iværksættere
- 13 mest fantastiske effektive studietips | plan | færdigheder | vaner