Forbedr dine tillidsgrænser
Har du nogensinde stødt på et eksempel i dit liv, når du har tænkt, at du ikke kan udføre en bestemt opgave, der er kommet din vej? Fordi du ikke tror, at du har de kvaliteter, der kræves, for at du kan udføre opgaven bedst muligt. Dette handler ikke om, at du ikke har det rigtige sæt færdigheder, men det handler om, at du ikke har den rigtige mængde selvtillidsgrænser i dig selv.
Det kan starte fra en simpel samtale, som du har ment at have med en person, eller kan også omfatte, at du ønsker at bære en bestemt kjole, som du kan lide, men ikke er i stand til at bringe dig selv til at bære den eller måske endda føre op til din chef giver dig en vigtig præsentation at fremstille og præsentere foran kunderne. Alle disse er tilfældene med lave tillidsgrænser i dig. Men rolig; vi bringer dig de 10 mest magtfulde måder, der kan hjælpe dig med at øge dine selvtillidsgrænser og hjælpe dig med at bekæmpe de hårdeste problemer i dit liv. Du behøver ikke at leve i skyggen af din mere selvsikre kollega, og du vil være i stand til at tale op for dig selv.
Følgende er de måder, hvorpå du kan forbedre dine selvtillidsgrænser og gøre dit liv bedre, end det var:
-
Find din stamme:
Ville det ikke være bare dejligt at finde mennesker, der deler de samme drømme som dig? At være i stand til at tale med dem om din frygt, dine mål, din ambition og nogen, der ville forstå dem fuldstændigt. En person, der vil være i stand til at guide dig gennem dine vanskeligheder, der ville forstå din succes. Det er egentlig ikke så svært at finde nogen, der ville forstå dine drømme og lidenskab bedre end nogen anden. Du er bare nødt til at gøre en indsats nok. Det er som at prøve at få venner, da du var lille. Du prøvede, og du fandt folk, der deler det samme intellektuelle niveau som dig.
Hvis du er en spirende iværksætter, kan du gå til iværksættermøderne og tale med dem om dine oplevelser, lytte til deres oplevelser og lære af dem, få nye venner, samle kontakter, dele din frygt og dine vanskeligheder og prøve at finde en løsning på dem. Hvis du vil være forfatter, kan du finde en forfatterklub i din nærhed eller online, hvor du kan tale med mennesker, diskutere dine ideer, forstå og tage notater fra deres erfaring med at skrive. Alt dette vil ikke kun hjælpe dig med at pleje og børste dine evner bedre, men vil hjælpe med at realisere dine mål bedre. Dette får dig til at indse, at du ikke er alene på denne rejse, at du ikke behøver at tackle alle problemerne alene og blive ødelagt, når nogle af dem ikke kan løses, og der er andre mennesker også på denne rejse. Og sådanne mennesker er altid til stor hjælp. Peter T. McIntyre har med rette sagt, ”tillidsgrænser kommer fra ikke altid at have ret, men ikke at frygte at være forkert”
-
Vælg de rigtige slag:
Er du sikker på, at du samler de rigtige slag? Bruger du din tid og opmærksomhed på de rigtige ting, som faktisk fortjener disse? Og det vigtigste af alt, er du at få de ønskede resultater fra al den tid, du bruger. Hvis du ikke er god inden for teknologi, men er god til at designe, så bruger du din tid på at lære teknologi virkelig den bedste ting at gøre, når der tydeligvis ikke er noget godt, der kommer ud af det? Hvis du bare ender med selvtillidsgrænser, der er lavere end nogensinde, og du har udsat alt det arbejde, du har i din hånd, så min kære ven, har du fundet en helt forkert kamp.
Hvorfor slår du dig selv op for en færdighed, som du ikke er god til, og som du har en vej rundt i? Hvorfor torturerer du dig selv ved at lære en ting, som du aldrig rigtig har forstået og på sin side mister de tillidsgrænser, du havde til de ting, du elskede? Hvorfor ikke bare prøve og fokusere al din opmærksomhed på designdelen og outsource teknologidelen. Der er ikke et tidspunkt til at "reparere" din svaghed, men at skærpe din styrke. At være jack for alle handler og mester over ingen hjælper dig ikke. Bare fokuser din opmærksomhed på de ting, du kender. Dette vil ikke kun hjælpe dig med at producere bedre resultater, men vil også bringe dine tillidsgrænser op til et helt nyt niveau! Og det er den slags ting, du vil have.
-
Omfavnelsesfejl:
Den mest vanskelige ting at gøre i denne verden er sandsynligvis at være i stand til at acceptere din fiasko, lære af fejlene og gå videre. Hvad folk normalt gør er at blive modløs af deres fiasko ved den nye satsning, at de prøvede deres hånd og mister deres tillidsgrænser. I stedet for hvad de virkelig skulle gøre, er at acceptere, at "ja, okay, fint, jeg mislykkedes, men der er en lektion der skal læres her", tage hensyn til deres fejl og prøv ikke at begå de samme fejl igen i deres andet forsøg .
Tror du, at Mark Zuckerberg var i stand til at knække den hemmelige formel for succes på én gang? Tror du, at han ikke har haft søvnløse nætter og tænker, hvad der gik galt, hvor? Ja, han, som enhver af os, har også været nødt til at stå over for fiaskoen, men det, der fik ham igennem, var disse fejl i sig selv. Han lærte af de fejl, han gjorde, og tog sig næste gang. Og se, hvor han er nået nu! Det kan vi alle gøre, hvis vi bare er klar til at give os selv friheden til at begå fejl.
-
Tag små skridt:
Har du nogensinde tænkt: ”Okay, jeg har prøvet for længe, men dette virker bare uopnåeligt.” Det er faktisk ikke uopnåeligt, men problemet er, at du har fokuseret al din energi på det større mål, idet du ignorerer alle de mindre succeser, du har havde og dermed nedbringe dine tillidsgrænser. I stedet skal du altid opdele dine mål i mindre resultater og fejre dem, når de kommer forbi; dette vil hjælpe dig med at øge dine selvtillidsgrænser. Det er som om du går på en vej med din destination stadig langt væk, så i stedet for at se på den endelige destination, skal du koncentrere dig om det mindre check-post, der kommer undervejs og er glad for at være nået så langt som du har. Og snart vil du indse, at du er kommet længere, end du nogensinde troede, du ville gøre, og dette vil hjælpe med at øge dine selvtillidsgrænser til et andet niveau.
-
Start til højre:
en af de vigtigste komponenter i at gøre din dag succesrig er at starte din dag med en lykkelig note. Hvis du mener, at det at tackle dit sværeste problem først om morgenen vil hjælpe dig med at starte din dag med stor statistik over selvtillidsniveau, er det præcis, hvad du skal gøre. Hvis du mener, at det at holde det værste problem i slutningen af dagen og tackle nogle lette problemer før, er det, hvad du skal gøre. Det betyder ikke noget, hvad du gør ved starten af dagen, indtil du føler dig glad for, hvordan dagen er begyndt, og hvis du føler dig selvsikker. Du kan absolut ikke lade din frygt forhindre dig i at gøre det, du skal gøre, hvad du er beregnet til at gøre.
-
Bliv virkelig for at forbedre dine tillidsgrænser:
Det siges ofte, at for at være i stand til at give maksimale resultater ud af dig selv, er du nødt til at skubbe dig selv, men hvad de undlader at fortælle dig, eller hvad folk generelt ikke er klar over, er at du ikke skubber dig selv for meget, måske falde ud af kanten. Du er nødt til at indse, hvor langt du kan gå, og du skal sætte dine mål i overensstemmelse hermed. At sætte uopnåelige mål, som du ved, at du måske ikke er i stand til at nå, er ikke at skubbe dig selv, men det er ren dumhed. Du behøver ikke prøve og gøre alt. Det er okay, hvis du fejler noget, skal du fokusere på noget, du kender, i stedet for at prøve at udrette noget, som du ikke kender. Og du skal også forstå, hvor langt du kan skubbe dig selv.
-
Lav en film:
Forsøger at finde det bedste til at kontrollere dine jitters før et stort møde eller en stor præsentation. Nå, så skal du prøve denne metode, der hjalp Michael Phelps med at berolige sine nerver inden nogen stor svømmetur. Alt hvad du skal gøre er at lukke øjnene et stykke tid og forestille dig selv i situationen, hvor du står over for alle de problemer, du kan møde, og prøv at bekæmpe dem i dit sind. Det vil være som om du laver en film i dit sind, hvor du bekæmper alle de mulige problemer, du står overfor. Denne måde vil hjælpe dig med at forbedre dine selvtillidsstatistikker og hjælpe dig med at tackle problemerne på en bedre måde, når du faktisk kommer ansigt til ansigt med dem.
-
Bliv fysisk:
Det adrenalinrus, du føler, når du gør noget spændende, og det hjælper dig med at komme videre. Dette er nøjagtigt, hvad du har brug for, når du befinder dig i en hård situation, og du ikke kan finde styrken til at bevæge en og fortsætte med opgaven i din hånd. Hvad du skal gøre er at stå op og udøve lidt øvelse, bare for at holde blodet farende og adrenalinkick, der vil hjælpe dig med at bevæge dig videre og få en bedre sindramme. Selv studier viser, at folk, der træner to gange om ugen i 10 uger, har en tendens til at klare sig bedre end dem, der ikke gør det. Og en anden lys side ved det er, at du bliver montørere.
-
Få en coach:
Hvis du virkelig ønsker at få succes med den opgave, du har i din hånd, hvis du virkelig ønsker at nå dine mål, kan du endda få en coach for dig selv. En coach, der vil hjælpe dig og guide dig gennem de vanskeligheder, der kommer på den måde, der vil holde din selvtillidsmotivationsniveau højt og hjælpe dig med at holde dit mål i fokus. Coaches, som hjælper dig med at forbedre og øge din statistik over selvtillidsniveau og skubbe dig til at komme videre, når du vil give op. Og også at træneren vil hjælpe dig med at løse fejl og hjælpe med at fremskynde målpræstationsprocessen.
-
Gør din ven frygt:
Jim Collins brugte engang udtrykket 'produktiv paranoia' i sin bog 'Great by Choice', der motiverer dig til at bruge din frygt til din egen fordel i stedet for at frygte den. Hvis du frygter, at din konkurrence kan være på noget, der vil udfordre dine fremskridt, skal du gøre den konkurrence til din ven og bruge hans fremskridt og hans hjerne til at gøre dit produkt bedre. Det er som Bill Gates gjorde med sin frygt for den ukendte teenager. Han frygtede, at en ukendt teenager, der arbejder i hans garage, kunne skabe noget, der vil gøre hans teknologi forældet. Så i stedet for at frygte sin frygt og miste sin statistik over selvtillidsniveau, brugte han den i stedet for at tage bedre handlinger. Og dermed kunne nå, hvor han er nu. Du skal være ansvarlig for dit eget liv, og for det skal du opbygge og forbedre din konfidensniveaustatistik. Og at bruge din frygt til at gribe ind er nøjagtigt det, der skal gøres.
Som de siger, at Rom ikke var bygget på en dag, på samme måde kan du ikke bare vågne op en og føle, at du har al tillidens statistik. Det er et resultat af konstant arbejde og udholdenhed, at du kan opbygge din statistik over selvtillidsniveau. Et lille trin hver dag er det mantra, du skal følge. Hvis du ikke mister din frygt, træner dagligt, indstiller små mål for dig selv hver dag, er dette de ting, der vil opbygge en udefødelig spiselig selvtillidsniveaustatistik i dig, og du vil være i stand til at tage ethvert problem, der kommer din vej, og du vil være i stand til at nå dine mål.
Anbefalede artikler
Dette har været en guide til det rigtige sæt færdigheder, men det handler om at du ikke har den rigtige mængde selvtillidsgrænser i dig selv. Dette er følgende eksterne link, der er relateret til at forbedre tillidsgrænser.
- 7 tip til at føle dig bemyndiget til at præsentere dig selv med tillid
- 5 måder du kan lære og mestre tillid på
- Fantastisk guide til at få tillid, når man taler (nyttig)