Du kan være smuk, rimelig høj, godt klædt og kan være god til at tale, men vil det være tilstrækkeligt at imponere andre? Ifølge ny forskning spiller dit kropssprog en vigtig rolle i at gøre et godt indtryk i jobsamtale og forretningsmøder. Det kommunikerer din selvtillid, tanker og holdning på en ikke-verbal måde og afgør ofte din skæbne eller resultat. De styres af vores underbevidste sind, lige som vejrtrækning, hjerteslag og andre ufrivillige bevægelser i kroppen.

Derfor skal der bruges nogen tid, kræfter og opmærksomhed til vores kropssprog - håndbevægelser, øjenbevægelser, kropsholdning, ansigtsudtryk, kjole, farve på kjole, tilbehør, gå og siddende.

Selv før du ryster hænder med nogen eller fold dine hænder i Namaste, har den eller de andre personer, du skal møde, allerede foretaget deres første vurdering.

12 tip til kropssprog til at have et perfekt forretningsmøde

Her er kropssprogstip, der kan hjælpe dig med at gøre et godt indtryk, mens du deltager i interviews, eller når du deltager i et vigtigt forretningsmøde eller diskussion.

  1. Gå oprejst, bøj ​​ikke eller have hængende skuldre

Intet kommunikerer din energi og din attitude lige så meget som du går. Når du går ind i et interviewrum, foretages et første indtryk eller endda nogle gange ansættelsesdom inden for de første ti sekunder. Det er når du skal ses bedst. Du skal hverken gå langsomt eller for hurtigt.

Hver skridt skal være en til to fod bred, skuldrene skal trækkes tilbage og nakken langstrakt. Dine fødder skal være fast på jorden, og der er en videnskabelig grund til det - det hjælper med at være rationel, kreativ og have stor sindets nærvær, ifølge eksperter.

Hvis du bliver bedt om at vente i receptionen eller i et venteværelse, skal du sikre dig, at din holdning er lodret og sidder med selvtillid og venter på din tur. Nogle virksomheder har muligvis installeret CCTV-kameraer for at registrere dine bevægelser og også søge udtalelse fra receptionisten eller front office manager om kropssprog og ydeevne ved ankomsten.

Mens du går ind i rummet, smil og har direkte øjenkontakt med den person, du skal møde bortset fra at have et flygtigt glimt af andre til stede.

  1. Læn dig ikke tilbage eller for fremad

Når du bliver bedt om at sidde, skal du let justere stolen om nødvendigt uden at give lyd og sidde behageligt. Undgå at klæbe dine skuldre, eller få din hage gemt ind i brystet. Hvis du læner dig tilbage, kan interviewere måske bedømme dig for at være doven, mens du sidder ved kanten af ​​sædet og læner dig frem, kan betegne aggression - begge er ikke ønskelige i forretningsmøder eller interviews. Den ideelle holdning ville være lige bagud og brystet åbent med ekspansive skuldre.

Fremstår med lethed, men ikke doven, men holdningen skal ikke være for stiv til at betegne manglende tillid. Det er godt at opretholde øjekontakt, men stirrer ikke direkte i intervieweren eller formandens øje i stedet for at opretholde ansigtskontakt. Bliv ikke distraheret af noget på væggene, eller lad dine øjne vandre, hvilket betyder manglende fokus og opmærksomhed.

Det er bedre at følge interviewers kropssprog - hvis de læner sig frem, kan du også læne dig lidt fremad. Det vil skabe bedre forbindelse og rapport.

  1. Håndbevægelser er vigtige

Begge dine hænder kan blive et handicap eller en fordel, afhængigt af hvor frugtbart du bruger det. De fleste mennesker bliver nervøse og ser ikke ud til at vide, hvordan de skal bruge deres hænder, mens de taler eller taler. Du må have set politikere og offentlige talere effektivt gestikulere med deres hænder og fingre, mens de gør et punkt eller henleder opmærksomheden på sig selv, nogle gange endda dunker skrivebordet eller podiet. Når du hilser til nogen, skal du lade dit håndtryk være selvsikker og varm. Et svagt håndtryk betegner manglende tillid og mangel på autoritet. Da du skal give et håndtryk med højre hånd, skal du holde alle dine ejendele inkl. Genoptagelse eller filer på venstre hånd, så højre er fri, ellers kan du se klodset ud og overføre mapperne til anden hånd før håndtrykket.

Når du bevæger dig, skal du holde dine hænder over skrivebordet, men under kravebenet, så du ikke synes aggressiv eller hektisk. Hvis du er anbragt en fødder væk fra bordet, skal du være komfortabel med dine håndbevægelser og benbevægelser.

Ifølge eksperter er det bedre ikke at skjule dine hænder i stedet for at du kan bruge bevægelser og også vise din håndflade, der betegner ærlighed og ønske om at engagere sig. Dette er sikker på at holde intervieweren rolig og behagelig at fortsætte sin samtale. Den limbiske hjerne henter de positive signaler fra sådanne bevægelser og hjælper intervieweren med at komme videre med resten af ​​spørgsmålene.

  1. Styr din vejrtrækning

Du kan se trækket eller afslappet ud, afhængigt af dine vejrtrækningsmønstre. Ifølge eksperter er kandidaten nødt til at fokusere på vejrtrækning gennem hele sessionen for at give et godt indtryk til intervieweren. Det er bedre at indånde, mens du lytter til et spørgsmål og udånder, mens du taler. Der er også en fysiologisk grund til åndedrætskontrol under interviews og møder. Det giver dig mulighed for at sænke hjerterytmen, blodtrykket og reducere stress forbundet med begivenheden. Det er bedre at tage ti dybe membranindåndinger inden interviewet, hvilket skulle gøre dig behagelig.

  1. Node dit hoved ofte

Når en interviewer siger noget, hvis det handler om jobprofilen, virksomheden og enhver anden information relateret til jobbet, er det bedre at nikke et par gange, når en vigtig meddelelse formidles. At node dit hoved for ofte kan betyde, at du er enig med alting eller undertiden ikke lytter ordentligt eller er en "Ja" -person.

  1. Ser ikke ud til at have travlt

Du har måske taget orlov eller begyndt tidligt at være i tide til interviewet. Du har måske rejst et stykke for at deltage i det og måske har ventet en halv times tid eller mere på, at din tur blev kaldt. Og når du deltager i interviewet, ser du ikke ud til at kede sig eller have travlt efter alt hvad du har brug for jobbet. Undgå at kigge på uret eller armbåndsuret, der viser, at du ikke er så alvorlig med jobbet. Hvis interviewet trækker i lang tid, er det sandsynligt, at de tager mere tid til at vurdere dig og muligvis beslutte om din udnævnelse så selv.

  1. Kunsten at afslutte

Som anført i begyndelsen af ​​artiklen, vurderes en kandidat lige fra sin indsejling i bygningen, receptionen og derefter til bestyrelsesrummet. Når interviewprocessen er over, selv under afrejse, lægger det vægt på kropsholdning og trin. Hvis intervieweren eller den ansættende person giver et håndtryk, skal du give en varm hånd ryste og takke dem for deres tid. Mark Bowden, der har skrevet Winning Body Language, påpeger, at vi skal holde enhver tanker om sessionen væk, mens vi rejser, da det kan efterlade et negativt indtryk på panelet. Det er også bedre ikke at bedømme interviewers kropssprog, da de kan være dygtige til at skjule deres følelser eller give nogen anelse om, hvilken beslutning de kan tage.

  1. Undgå uønskede kropsbevægelser og handlinger

Der er nogle don'ts med hensyn til kropssprog, der vil ødelægge dine karrieremuligheder. Det inkluderer at bide dine negle, lege med dit hår ud af nervøsitet, klikke på kuglepen, vibrere dine ben, mens dine fødder er på tæerne. Det er bedre at undgå at røre ved munden, mens du taler.

Nogle mennesker har som vane at justere kraven og smiler for ofte for at behage, dette skal undgås, ifølge eksperter.

  1. Den bedste kjole at have på til interviewet

Det er ganske sædvanligt for nogle virksomheder eller organisationer at foreslå en påklædningskode til forretningsmøder eller interview. Medmindre andet er angivet, er en kulør bedst til interviews, mens kvinder kan bære buksedrakt. Ifølge eksperter betegner dragt et tegn på respekt over for virksomheden og interviewpanelet. Upolerede sko betegner manglende opmærksomhed på detaljer og pleje. Til teknologijob er dragt ikke et must, men kandidater kan bære formelle skjorter og bukser. For regeringens job er det bedre at fremstå som formel og undgå prangende stil. Salg, marketing og ledelseskader kræver dragter, mens biljob kan være ret hårdt og fedtede, men til intervju kan de vises i formelt tøj.

For kvinder er det bedre at være nøje opmærksom på ikke kun kjole, men også tilbehør. Flash neglelak, jangly smykker, rygfri sko og viser for meget af huden kan kun slå tilbage. Selv i den varme sommer kan strømper af neutrale farver bruges. Undgå læderjakker, korte nederdele tre centimeter over knæet og trendy håndtasker.

  1. Forstå farvepsykologi

Du kommunikerer bevidst eller ubevidst ved valg af farver til din kjole, ur, slips, bukser, sko osv. Farvevalget til intervjuer er blå, der betegner stabilitet, sandhed, ro, sikkerhed og selvtillid. Grå er også en formel farve og mindre distraherende for både mænd og kvinder. Det giver et sofistikeret look og også meget behageligt. Da det ikke er distraherende, vil interviewere fokusere på det, du siger, end dit udseende. Sort kan være velegnet til bukser, men ikke til skjorter eller churidarer.

Selvom det repræsenterer autoritet og formalitet, bør det bruges med forsigtighed, da for meget sort med en lysere kontrastfarve, især til dragter, kan give en sorgfølelse. Rødt er en lidenskabelig farve, men bedst undgås under interviews, da det kan betegne aggression, vold, lyst, magt og grådighed. Hvid betegner fred, renhed og godt for både mænd og kvinder. Skjorter, bluser med hvid kan sikkert bruges, da det også antyder enkelhed og god ness. Nogle virksomheder især flyselskaber har hvid og marineblå, mens nogle har hvid og sort, hvidgrå er alle gode kombinationer.

Der er nogle farver, som er ganske glatte og slidte under sociale møder, fester og funktioner. De er grøn, gul, brun, orange, lyserød, violet og andre toner. Brug som hovedregel formelle farver og undgå prangende farver. Det kan være sandt, at kropsholdning, manerer, hånd-, ansigts- og kropsbevægelser er vigtigere end farve, men farve forstærker et godt indtryk og kan hjælpe med at få et job.

  1. Tonen i din stemme

Sammen med kropsbevægelser og bevægelser har tonen i din stemme en vigtig betydning for din succes. Stemme med høj tone og lav tonestemme er ikke ønskelige. For at få en optimal tone kan man øve sig på at sige 'Um hum, um, hum, um hum for at slappe af stemmen. I telefoniske interviews er det tonen eller din stemmelyd, der betyder noget.

  1. Bær et smil

Forskning viser, at smil kan tilføje din tiltrækningskraft i interviews og møder. Det giver en følelse af velvære og giver en følelse af varme, tillid og venlighed. Duke University-forskere fandt, at smilende ansigter huskes mere af mennesker. Da MR blev udført på forskere, der huskede smilende mennesker, var de orbitofrontale cortices eller belønningscentre i hjernen meget aktive. Smilende er smitsom, og folk gengælder og skaber god velstand og varme. Det fortæller også om kandidatens følelsesmæssige tilstand.

Konklusion

Kropssprog er blevet en vigtig indikator for adfærd, som oftest i interviews og møder, intervieweren har kun en kort periode på at bedømme eller evaluere kandidatens personlighed. Selv i rutinemæssige liv støder vi på mange mennesker, og det er ikke muligt at bedømme dem alle ved at tale og analysere. Politimænd, læger, psykologer, forretningsmænd, regeringsembedsmænd, ledere bruger alle deres magt til at dømme mennesker efter kropssprog for at hjælpe med at vurdere nogen hvor hurtigt. Selvom videnskaben om kropssprog ikke er en nøjagtig videnskab, går den efter nogle af de menneskelige træk, skikker, tro og traditioner erhvervet gennem årene og klassificeret som ønskelige og ikke-ønskelige.

Det er helt naturligt, at dem med ønskelige træk lykkes i karriere og liv. Det har også en vigtig betydning for det rigtige valg af medarbejdere og arbejdstagere, hvilket fører til øget produktivitet .

Kategori:

Iværksætterudvikling