De fleste mennesker elsker at vokse hurtigt i deres karriere. Men hvad de ikke er klar over, at det løber konstant, vil tage en masse ud af dem, og de vil til sidst stoppe for at få et åndedrag eller to, og så i øjeblikket af introspektion vil de indse, hvordan løb har påvirket deres samlede væsen. Løb er ikke nødvendigt. Men du kan påpege - hvad hvis jeg vil vokse meget, katapulere min karriere til en ny højde, hvor meget få nogensinde har været i stand til at nå? Ja, vi hører dig. Her er svaret - tag et lille skridt i dag, og prøv at gøre det bæredygtigt. Hvis du gør det konstant, vil du om få år være drastisk anderledes end du er nu. Og du vil gøre det ved at bruge Kaizen.
Kaizen er et japansk ord, der betyder kontinuerlig forbedring . Hvis du vil nå det højeste niveau i din karriere, skal du tage denne tilgang til kontinuerligt at udvikle dig selv. Lad os for eksempel sige, at du altid vil læse flere bøger, men du altid undlader at gøre det i meget lang tid. Her er hvorfor. Du starter med for meget forbedring på én gang. Du beslutter dig og begynder at læse 40-50 sider om dagen. Men du er overhovedet ikke vant til det; således kan dit sind ikke tilpasse sig den nye opførsel, og det modstår således. Du føler dig meget begejstret den første dag, og du siger til dig selv - ”Ligegyldigt hvad jeg vil læse 50 sider om dagen.” Det gør du, og næste dag føler du dig lidt mindre entusiastisk. Du bekæmper modstanden og formår stadig at læse 30 sider. Den næste dag har du ikke lyst til at læse, men som du har forpligtet dig til at læse, læser du 10 sider. Næste dag vil du læse, men det bliver for tungt for dig, og du siger, at jeg har læst meget i de sidste 3 dage, lad os tage en pause i dag. Men denne pause bliver et fuldstændigt stop, og du holder op med at læse overhovedet indtil næste gang, hvor du føler, at du er nødt til at gøre vanen med at læse mere.
Her kommer Kaizen
Hvis du vil gøre noget til en vane, skal du gøre det i lang tid. Du kan gøre det, og det er altid muligt, hvis du ved hvordan. Først og fremmest installerer din idé om at gøre for meget for hurtigt ikke en ny vane. Hvad der vil gøre er en smule hver dag plus en lille forbedring. Lad os tage det samme eksempel ovenfra for at illustrere punktet. Antag, at du vil gøre en vane med at læse. Start ikke med noget vidunderligt. Start en halv side om dagen. Så første dag læser du kun halvsiden og ikke mere. Hvorfor halv side? Fordi det er så lille, at du ikke kan sige nej, selvom du ikke har lyst til at gøre. Hvor meget skal du nu læse den anden dag? Du ville øge et afsnit mere. Betydning på den anden dag læser du en halv side og et afsnit. Når du skrider frem til en vane, skal du læse et afsnit mere fra den foregående dag. Inden for 66 dage vil du gøre det til en vane, og du vil kunne læse 25-30 sider om dagen, når du når 66 dage. Dette er Kaizen's magt. Hver dag en lille forbedring, og du når niveauet af mestring inden for få måneder, hvis ikke dage. Hvor fik vi nu dette nummer 66 dage? Den nylige undersøgelse viser, at det tager mindst 66 dage at installere en ny vane. Så praksis læsning på kaizen måde i 66 dage, og du læser vane ville være installeret.
Hvorfor kaizen arbejder?
Hvis du har handlet med renter eller nogensinde har investeret nogle penge, har du måske hørt begrebet sammensatte renter. Sammensat rente multiplicerer dine penge meget hurtigere end den simple rente. Kaizen arbejder det samme. Det sammensætter din indsats over tid. Således får du multiplicerede fordele, som meget få processer kan give.
Kaizen fokuserer desuden på at tænke småt og handle småt. Du har prøvet konceptet stort, og det virkede ikke. Prøv kaizen i stedet. Tænk lille. Handle lille. Få enorme resultater. Hvad man tænker lille ville gøre er at skabe en modstand, du har for ikke at gøre det.
Kaizen er bæredygtig. Hvis du følger proceduren med kaizen, kan du fortsætte den uden meget modstand. Du behøver ikke lægge en stor indsats for at gøre det til en vane. Alt hvad du skal gøre er at gøre en lille portion og forbedre en lille smule, og du er færdig.
Kaizen fokuserer på kontinuerlig forbedring. Hvis du fortsætter aktiviteten, får du selvfølgelig en positiv produktion bare ved at udføre aktiviteten. Men kaizen hjælper dig med at forbedre processen såvel som resultaterne. Og forbedringen er så lille, at du ikke føler, at du lægger for meget på det. Således giver du ikke op imellem og skaber i sidste ende vaner til godt.
Hvordan bruges Kaizen til at katapultere din karriere til det bedst mulige niveau?
Brug følgende trin for at fremskynde din karriere til dets højeste niveau. Disse ting fungerer, hvis du gør arbejdet. Lad os komme i gang med det samme, hvordan du kan implementere kaizen i dit liv og din karriere.
-
Tænk lille
De fleste mennesker vil bede dig om at tænke stort. Men der er magt i at afstå dig fra alle tankerne og koncentrere dig om en lille ting. Det er nemt. Alt hvad du behøver at gøre er at vildt væk fra al distraktion og fokusere al din opmærksomhed på kun at gøre en lille ting. For eksempel skal du blot koncentrere dig om at læse en halv side om dagen, når du starter med din læsevan. Du behøver ikke at tænke over, hvad der vil ske senere. Bare tænk bare på at udfylde halvsiden. At tænke mere vil kun distrahere dig.
-
Handle lille
Start ikke med noget stort. Begynd i det små. Hvis du kan træne dig selv til at tænke lille, ville det være lettere at handle små. Alt hvad du skal gøre er at implementere det, du har tænkt igennem. Og det er det. Du vil være i stand til at bruge Kaizen effektivt.
-
Har kun et mål ad gangen
For at få det bedste ud af kaizen, skal du indsnævre dit fokus til en ting. Hvis du har mere end et mål, ville du ikke være i stand til at drage fordel af kaizen. Har kun et mål ad gangen. Du kan gøre for mange ad gangen, men i sidste ende vil du mislykkes, og fiaskoen vil påvirke din psyke drastisk. Det er meget lettere bare at vælge en og derefter sætte dit hjerte og sjæl ind i det. Ja, det største problem med at koncentrere sig om en ting ad gangen er, at du har lyst til at gå glip af. Men du vil ikke gå glip af noget. Dette er måden, hvis du vil forbedre din karriere eller liv. Kaizen eller kontinuerlig forbedring kan ikke ske, hvis dit fokus bliver spredt for tyndt blandt for mange ting. Tag din tid og skift en ting ad gangen. Det andet problem med at koncentrere sig om en ting er fristelsen til at gøre mere. Vores sind ønsker at være konge for dagen og ønsker at forblive tiggeren i resten af perioden. Vær opmærksom. Selvom du kan gøre mere end én ting ad gangen i begyndelsen, skal du ikke prøve det. Da enhver fristelse har svigtet dig i fortiden, ville dette også svigte dig. Forbliv ultrafokuseret på en ting og se fordelene ved kaizen.
-
Forbedres lidt hver dag
Vi talte om sindets fristelse. Vores sind ønsker at gøre for meget for tidligt. Så du er nødt til at stoppe dit sind fra at forsøge for stort i starten. Da kaizen er en proces med kontinuerlig forbedring, er det naturligt at føle, at du kan forbedre meget om dagen. Men ikke gør det. Hvis du har besluttet at læse en halv side i begyndelsen, skal du bare vælge "forbedringsforhold" som højst 10% af det. Hvis du føler, at 10% er for meget, skal du bare forbedre 1% om dagen. Og gå med det. Antag f.eks., At du vil passe på dit helbred for at være i stand til at have mere energi på arbejdet. Du besluttede at starte med 10 push-ups om dagen. Det er et let mål. Næste dag er det bare at gøre 11 push-ups og ikke mere. En ting, du skal huske her, er, at du ikke bare forbedrer dig på grundlag af antallet; men på grundlag af andel eller procentdel. Hvis du beslutter dig for et tal efter et bestemt tidspunkt, vil det blive uaktuelt. Og på den måde får du kun fordel af enkel interesse. Men hvis du bruger en procentdel, bliver din fordel sammensat som intet andet.
-
Lav en liste over ting, der skal forbedres
Hvis du laver en liste over, hvad du vil forbedre, ville det være lettere for dig at sortere og starte med det samme, når du har fået succes med den første ting. Hvis du gør det godt, vil du kunne forbedre mindst 5-6 ting om året. Start med noget, der synes lettere, og øg derefter gradvis intensiteten.
-
Hvad skal man gøre, hvis man går glip af en dag
Ja, det er helt naturligt, at du går glip af en dag, mens du følger processen med kaizen. Det enkle svar er at starte igen næste dag. Du kan føle dig dårlig; men ikke slå dig selv op for ikke at gøre opgaven en dag. Start straks næste dag. Men lad dig ikke gå glip af to dage i træk. Hvis du går glip af to dage i træk, ville det være svært for dig at komme tilbage igen med samme sving. Så selvom du ved nogen chance glip af en dag, må du ikke tillade dig at gå glip af det to gange.
-
Gør det første om morgenen
Hvis det er muligt, skal du gøre, uanset hvilken vane du vil installere i dit liv, først om morgenen. Bare stå op og gør det. Det kan være at læse nogle få sider fra en bog for at installere læsevanen eller blot tage en tur i 5 minutter eller drikke et glas vand eller tage 5 minutters træning. Ligegyldigt hvad det er, hvis du gør det første om morgenen, ville det ikke være lettere at gå glip af vanen. Nu skal du gøre en anden ting. Du skal forberede dig på vanen næste dag natten før. Hvis du vil læse nogle få sider fra en bog først om morgenen, skal du opbevare en bog lige ved siden af din pude. Hvis du vil gå en 5 minutters gåtur eller en mild jog, skal du holde din sko lige i nærheden af sengen, hvor du sover. Ideen er, at du ikke bør efterlade noget rum for dit sind til at give undskyldning. Og du vil være i stand til at implementere kaizen's magi.
-
Bare start
Miraklet ligger i at starte. De fleste mennesker er ikke i stand til at starte. De udsætter eller er ikke i stand til at slippe af med inertien; de er således ikke i stand til at installere nogen ny vane og forbliver altid frustrerede. Men du kan narre dig selv for at starte. Hvis du vil læse nogle få sider i bogen, og dit sind siger, at det er svært, skal du blot tale med dit sind, at du bare skal hente bogen og læse en sætning, og du er færdig. Når du har læst en sætning, stopper du ikke og afslutter nogle få sider med læsning. Du kan bruge den samme taktik til at gå eller jogge. Når du står op om morgenen, kan dit sind fortælle dig - Det er for svært at gå ud og gå eller jogge; bare tale med sindet og sige, at du kun vil bære sko og gå ud af hjemmet. Og det er det. Ved at narre dit sind ville du være i stand til at udføre den aktivitet, dit sind modsatte sig før. Der er en magt i at starte tingene. Bare start og se selv.
De fleste mennesker er ikke klar over værdien af kaizen. De tror, de ikke kan implementere noget japansk i deres daglige liv. Men sandheden er, at de kan. Alt hvad de har brug for er et åbent sind og vilje til at prøve kaizen.
Anbefalede artikler
- 16 bedste måder, du kan skubbe forbi udskillelse på
- Vigtige trin Sådan begynder du at gøre det, du elsker i dag?
- 15 bedste produktivitetsticks og tip til Windows 10
- Top 10 myter om projektstyring Busted